肌营养不良是一组以进行性肌肉无力和萎缩为特征的遗传性疾病在线配资平台，合理饮食对延缓肌肉退化、维持身体机能意义重大。
饮食应遵循高营养密度、低负担原则。优质蛋白质能为肌肉修复提供原料，建议优先选择鸡胸肉、鱼虾、低脂奶等，每日摄入量按每公斤体重 1.2~1.5 克计算。同时，需保证碳水化合物供给，如杂粮粥、全麦面包，为身体提供稳定能量，避免肌肉因能量不足而分解。
维生素与矿物质的补充不可忽视。维生素 D 能促进钙吸收，预防骨质疏松，可通过适度晒太阳或食用深海鱼获取；钙和镁有助于维持肌肉兴奋性，推荐牛奶、豆腐、绿叶菜等。抗氧化营养素如维生素 C（柑橘、青椒）、硒（蘑菇、南瓜子）能减少肌肉氧化损伤，可适当多吃。
需避免高糖、高油饮食，如蛋糕、油炸食品，这类食物易引发肥胖，加重关节和肌肉负担。进食时建议少食多餐，避免一次过饱增加消化压力。对于吞咽功能受影响的患者，可将食物制成软食或糊状，确保进食安全。
科学饮食结合适当康复锻炼，能更好地帮助肌营养不良患者维持生活质量。
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